Jak správně používat zubní nit?
Mezizubní prostory patří k těm částem ústní dutiny, které se čistí nejhůře. Úzké štěrbinky
mezi zuby však vyžadují pravidelnou péči. Je potřeba je čistit, aby v nich nezůstávaly
bakterie a nečistoty, které bakterie vyživují. Právě bakterie produkují kyseliny, které jsou
příčinou narušení zubní skloviny a případných zubních kazů. Správnou mezizubní péčí se
vyhnete nechtěným problémům se zuby a dásněmi. Ale jak na ni?
Kam se nedostane dentální párátko ani mezizubní kartáček , tam se dostane zubní nit, která
pomáhá především v odstranění zubního plaku. Zubní nit lze dnes pořídit prakticky v
každém supermarketu nebo drogerii. Na výběr je z mnoha různých druhů a samozřejmě
také jejich kombinací: (ne)voskovaná nit, nit s fluoridy, bělící nit (s abrazivními
mikročástečkami), zubní páska (užší než nit), antibakteriální, nebo dentální nit
s chutí máty pro svěžejší dech.
Voskovanou nit je jednodušší zavést do mezizubního prostoru, proto je vhodná pro méně
zkušené, zatímco nevoskovaná, odstraňuje zubní plak lépe než voskovaná, je spíše pro
zkušenější. Fluoridovaná nit pomáhá zpevnit sklovinu zubů tím, jak se fluoridy vážou na
látky obsažené ve sklovině. Dentální nitě se vyrábí z různých materiálů, častěji však z
umělých jako například teflon, nylon nebo polyamid. Podobné zubní niti je dentální parátko
(floss pick), které je vlastně nit natažená na držátku.
Jak postupovat při použití zubní nitě? Názory na to, zda používat nit před vyčištění zubů
kartáčkem, nebo až potom, se liší. Americká studie (AAP) z loňského roku, která se
věnovala právě tomuto tématu, uvádí, že je lepší nejprve použít nit a potom až kartáček a
zubní pastu. Podstatné ale je věnovat se ústní hygieně, spíš než to, v jakém pořadí. Hlavní
zásadou je používat zubní nit jemně a pravidelně. Nit nebo mezizubní kartáček by se měla
od 12 let používat jednou denně.
Odtrhněte si asi 50 cm nitě a naviňte ji okolo jednoho prstu na každé ruce, případně okolo
dlaně na jedné ruce. Tím docílíte toho, že vám nit nevyklouzne a budete s ní moci pohodlně
manipulovat. Každému ale může vyhovovat jiný způsob držení. Pro horní čelist napněte nit
mezi palec a ukazováček, pro dolní čelist použijte ukazováčky. Pilovitým pohybem zaveďte
nit mezi zuby a ohněte ji okolo zubu - tak aby se dotýkala co největší části zubu. Poté už jen
zuby stírejte zatímco nití hýbete dozadu a dopředu.
Vždy čistěte jen jeden zub, nikdy nečistěte více zubů zároveň. Je na vás, u kterého zubu
začnete a skončíte. Dejte si pozor, abyste si nepodráždili dásně, i když ze začátku používání
dentální nitě je normální, že dásně krvácejí, může to trvat asi týden. To mnoho nových
uživatelů od jejího používání odradí. Doufáme, že vás nikoliv.
Příjemné čištění a zdravé zuby!
Doporučené produkty20
Popis: PARO Classic je voskovaná a tenká nit vhodná pro použití v úzkých mezizubních prostorech.
Kód: P1766
Značka: PARO
PARO Classic voskovaná zubní nit, 50m
Popis: Díky teflonovému povlaku páska DF 820 dobře prokluzuje kontaktním bodem a dostane se tak i do velmi úzkých mezizubních prostorů.
Kód: DF820
Značka: CURAPROX
Curaprox DF 820 teflonová dentální páska, 35m
Popis: Voskovaná zubní nit s mátovou příchutí pro běžné užití.
Kód: DF834
Značka: CURAPROX
Curaprox DF 834 voskovaná dentální nit, 50m
Popis: Účinně odstraňuje plak a zbytky potravin z mezizubních prostor a chrání před vznikem zubního kazu a zánětem dásní.
Kód: EL60882
Značka: ELMEX
Elmex nevoskovaná zubní nit, 50m
Popis: Účinně odstraňuje plak a zbytky potravin z mezizubních prostor a chrání před vznikem zubního kazu a zánětem dásní.
Kód: EL60883
Značka: ELMEX
Elmex voskovaná zubní nit, 50m
Popis: Lehce klouzavé a hladké PTFE vlákno se dostane i do velmi těsných mezizubních prostorů.
Kód: B2055M
Značka: GUM
GUM Easy Floss dentální páska, 30m
Popis: GUM expandující voskovaná zubní nit s mentolovou příchutí.
Kód: B2050M
Značka: GUM
GUM Expanding zubní nit, 10m
Popis: GUM Original White bělicí zubní nit potažena jemnou vrstvou mikronizovaného silikátu pro odstranění pigmentů z mezizubních prostorů.
Kód: B2040M
Značka: GUM
GUM Original White bělící zubní nit, 30m
Popis: GUM expandující voskovaná zubní nit s mentolem dokáže efektivně vyčistit mezizubní prostory, kde se usazuje nejvíce zubního plaku.
Kód: B2030M
Značka: GUM
GUM Expanding zubní nit, 30m
Popis: Velkometrážní balení nevoskované zubní nitě s extra dlouhým návinem pro celou rodinu.
Kód: 1552880
Značka: HenrySchein
HS Acclean nevoskovaná zubní nit, 182m
Popis: Velkometrážní balení voskované zubní nitě s extra dlouhým návinem pro celou rodinu.
Kód: 1554783
Značka: HenrySchein
HS Acclean voskovaná zubní nit (mint), 182m
Popis: Oral-B Essential Floss voskovaná zubní nit s mentolem je vhodná k důkladnému čištění úzkých mezizubních prostor.
Kód: 99934169
Značka: ORAL-B
Oral-B Essential Floss zubní nit (mint), 50m
Popis: Páska pro čištění úzkých mezizubních prostor je velmi tenká, má jakoby saténový povrch a velmi příjemnou svěží chuť máty.
Kód: 17978
Značka: ORAL-B
Oral-B Satin Tape zubní páska, 25 m
Popis: Hedvábná zubní nit pro šetrné a pohodlné čištění s mátovou příchutí. To je Oral-B Satin Floss, která je dostatečně jemná i pro úplné začátečníky v používání zubní nitě.
Kód: 017947
Značka: ORAL-B
Oral-B SATIN FLOSS zubní nit, 25 m
Popis: President Sensitive expanding má speciální strukturu, která má po navlhčení schopnost zvětšit svůj objem.
Kód: 0114.02
Značka: PresiDENT
PresiDENT Sensitive expandující nevoskovaná zubní nit, 25m
Popis: PresiDENT White bělící zubní nit z přírodního hedvábí má hladký povrch a vysokou pevnost.
Kód: 0132.02
Značka: PresiDENT
PresiDENT White bělící zubní nit, 25m
Popis: Expandující zubní nit Sensodyne dokáže efektivně vyčistit mezizubní prostory, kde se usazuje nejvíce zubního plaku.
Kód: SEN08406
Značka: SENSODYNE
Sensodyne expandující zubní nit, 30m
Popis: Velkometrážní balení voskované dentální pásky (plochý tvar) s extra dlouhým návinem pro celou rodinu.
Kód: 1555728
Značka: HenrySchein
HS Acclean expandující zubní dentální páska (fialová), 91,4m
Popis: Velkometrážní balení voskované zubní nitě s extra dlouhým návinem pro celou rodinu.
Kód: 1554658
Značka: HenrySchein
HS Acclean zubní nit voskovaná (modrá), 182m
Popis: Oral-B Essential Floss nevoskovaná zubní nit je vhodná k důkladnému čištění úzkých mezizubních prostor. Speciálně navržené vlákno má polymerový povrch a je odolné proti třepení.
Kód: 17254
Značka: ORAL-B