Rozšírili sme ponuku Zdravotníckych potrieb o TEJPY a ŠPORTOVÉ PÁSKY

S pojmom tejpovanie sa môžete často stretnúť v spojení so športom, rehabilitáciami, po úrazoch, ale aj častom namáhaní svalov, šliach, väzov a kĺbov.

Tejpovanie (taping) sa vykonáva špeciálnymi, často pestro farebnými a silne lepivými páskami. Opasky sa aplikujú na kožu v mieste bolesti. Fungujú ako opora a slúžia na to, aby si namáhané šľachy a väzy odpočinuli.

Taping tiež pozitívne pôsobí na obehový a nervový systém. Pomáha pri hojení vonkajších jaziev, liečbe opuchov, zápalov, hematómov a ďalších problémov.

Páska sa lepí na natiahnutý pohybový segment (napr. koleno, rameno). Po navrátení segmentu do pôvodnej polohy sa páska zvrásni, čo nadvihne pokožku a väzivový obal svalu. Tým sa nadvihne koža, podkožie a väzivový obal svalu, čo má zväčšiť priestor medzi týmito vrstvami a svalom.

Zväčšením tohto priestoru dôjde k zníženiu tlaku lymfatickej a krvnej cirkulácie, zníženiu tlaku na receptory a mnohých iných elektrochemických zmien. V dôsledku toho máte pociťovať citeľné zníženie bolesti.

K dispozícii sú aj špeciálne tejpovacie pásky na pevné tejpovanie, vhodné aj na použitie v náročnejších športových podmienkach (na miesta s väčšou potivosťou). Vhodné pre atletiku, bojové športy ai. Tieto pásky sú vyrobené z viskózy, potiahnuté gumovým lepidlom a oxidom zinočnatým: úplne bezpečný pre pokožku, pričom zaisťuje vynikajúcu priľnavosť a minimalizuje riziko podráždenia. Oxid zinočnatý má antibakteriálne a vysušujúce vlastnosti, vďaka čomu udržuje tejp svieži a hygienický aj v teplých dňoch a pri intenzívnom cvičení.

Ako správne tejpovať?

Tejp sa aplikuje na čistú pokožku. Lepí sa na pretiahnutú časť tela a pri stiahnutí sa páska zvraští a mierne nadvihne kožu, väzy a svaly. Vďaka nadvihnutiu sa zväčší priestor a zmierni sa tlak na miesto bolesti. Dôjde k lepšej cirkulácii krvi a lymfatického systému.

Jednoduchú aplikáciu tejpov zvládnete sami, najmä pokiaľ sa jedná o oblasti ako kolená, členky alebo dolnú časť chrbta. Stačí dodržať základné pravidlá a mať k dispozícii správne pomôcky. Pokiaľ si však nie ste istí technikou aplikácie, potrebujete tejpovať zložitejšie oblasti (napríklad ramená, krčnú chrbticu alebo oblasť lopatiek) alebo máte špecifické zdravotné problémy, je vždy lepšie obrátiť sa na odborníka – napríklad fyzioterapeuta. Odborník vám pomôže nielen s aplikáciou, ale aj poradí, ako dosiahnuť maximálny efekt tejpovania pre vaše konkrétne potreby.

Príprava pokožky:

Pred tejpovaním odporúčame aplikačné miesto oholiť. Miesto potom dobre umyte a osušte. Tejp aplikujte vždy na suchú pokožku. Ďalej očistite pokožku pomocou odmasťovača a čističa kože (postačí aj napr. dezinfekcia na rany).

Aplikácia tejpu:

Ustrihnite potrebnú dĺžku pomocou nožníc. Odtrhnite podkladový papier a zabráňte kontaktu ruky s lepidlom tejpu. Tejp lepte na natiahnutý sval alebo kĺb a pred zmenou pozície tejp uhlaďte.

Po aplikáciu:
Tejp by mal držať pri bežných aktivitách, môžete teda robiť všetko, na čo ste zvyknutí. V prípade namočenia tejp nechajte voľne uschnúť. Neskúšajte však fénovať.
Tejp nechajte nalepený po dobu maximálne 5 dní. Potom dávajte dole pomaly a opatrne.